Aprenda como fazer Sopa de couve-flor e alho-poró. Sopa detox de couve-flor e alho-poró que ajuda a perder peso e serve como uma refeição fit e saudável. E, o melhor, é muito fácil e rápida de fazer. Gostou?
Ingredientes
1 colher (sopa) de azeite
1 dente de alho picado
2 talos de alho-poró picados
1 chuchu picado
1 couve-flor picada
400 ml de água
3 folhas de couve-flor picadas
Sal de ervas a gosto
Pimenta a gosto
Cebolete a gosto
Brotos de cenoura a gosto
Pimenta rosa a gosto
Modo de preparo
Numa panela, doure o alho no azeite.
Refogue o alho, chuchu e alho-poró no azeite.
Adicione a couve-flor.
Acrescente água.
Tempere com sal de ervas e pimenta a gosto.
Tampe e deixe cozinhar os legumes.
Bata no liquidificador até formar um creme homogêneo.
Volte para a panela com as folhas de couve-flor.
Adicione mais um pouco de água, se necessário.
Adicione cebolete e mexa bem.
Sirva no prato.
Decore com brotos e pimenta rosa.
