Aprenda a fazer BOLINHAS ENERGÉTICAS – Snack Saudável . Ebook – Emagrecimento para Mulheres com mais de 30 anos.
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Que tal substituir as barrinhas de cereais comerciais por estas bolinhas energéticas? Você mesma pode fazer, são uma delícia e é uma ótima opção de pré-treino ou lanches dependendo do seu plano alimentar!
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CUPOM: MVS15
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INGREDIENTES:
6 colheres (sp) pasta de amendoim integral ( pedacinhos de amendoim) –
1 colher (sp) de mel –
1/2 xícara de aveia tostada ( tostar na frigideira antes de preparar a receita para não ficar com gosto de crua) deixar até ficar mais moreninha –
1 colher (sp) farinha de linhaça –
gostas de chocolate ou pedacinhos de chocolate meio amargo
Mel para untar as mãos
granola sem açúcar ou coco para passar as bolinhas
DICA: Caso a massa ficar esfarelando, adicionar mais mel ou pasta de amendoim até dar ponto de enrolar.
Fonte: Mamãe Vida Saudável
