SAÚDE E SACIEDADE receita MUITO NUTRITIVA pro seu CAFÉ DA MANHÃ. Aprenda a fazer essa receita caseira e o modo de preparo. SE VC QUER FAZER BOAS ESCOLHAS NA SUA ALIMENTAÇÃO SEU CAFÉ DA MANHÃ SERÁ COMPLETO COM ESSA RECEITA…
AVEIA DORMIDA-ALIMENTO DA SACIEDADE
Ingredientes
para 1 porção
3colheres(sopa)ou 30g de aveia em flocos
1colher(sobremesa)ou 10g de chia em grão
1 colher(sobremesa)ou 10g de phissilyum
150ml de leite(usei leite desnatado)
1colher(sobremesa)de mel
1Fruta da sua preferência
OBS:COLOQUE A FRUTA FRESCA NA HORA DE CONSUMIR
VALIDADE ATÉ 5 DIAS NA GELADEIRA
MODO DE PREPARO
Assistam o passo a passo no vídeo…
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Receita de: Cozinhando com a Ly
