Aprenda a fazer BARRINHAS DE AVEIA ( Barrinha de cereal ) . Barrinhas de aveia feito em casa…mais saudável e mais saborosa.
Não tem desculpas para sair da dieta, você pode levar onde quer que vá. Sugestão saudável também para as crianças…
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INGREDIENTES
3 colheres (sp) de aveia flocos finos
2 colheres (sp) de mel
1 colher (chá) óleo de coco
2 colheres (sp) de granola sem açúcar
1 colher (chá) sementes de linhaça ou chia
Dica: pode acrescentar uva passa, castanhas, gostas de chocolate…
OBS:
– Fiz para 3 barrinhas mas pode dobrar a receitas.
– Deixe esfriar para tirá-las da forma assim elas já estarão bem sequinhas..pois fica macia quando quente.
– Fique atenta ao forno ( quanto mais tempo deixar mais durinha ela fica) por isso conforme o forno de 15 a 20 minutos.
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Fonte: Mamãe Vida Saudável
