Aprenda a fazer IOGURTE COM FRUTAS NO POTE { lanche prático e muito saboroso} . Está na correria e quer um café da manhã rico e nutritivo?
Olha só o que preparei para você IOGURTE COM FRUTA NO POTE
lanche super prático e você também pode levar ao trabalho ou escola..vamos para a receita?
♦ Vídeo anterior: CHIPS DE BANANA
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INGREDIENTES:
2 copinhos de iogurte natural desnatado
sementes de chia a gosto
2 colheres (sp) de mel
Misturar bem
Frutas a gosto:
– banana
– morangos
– ameixa
– abacate
– mamão
Granola
DICA: se for levar como lanche no trabalho ou escola,
prefira mamão, morango, kiwi, manga e ameixa, pois o abacate e a banana oxidam e escurecem..assim como a maçã..ok
RENDE: 3 potes 200ml
CONSERVAR: na geladeira até 1 dia
CONGELAR: não
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Fonte: Mamãe Vida Saudável
