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LASANHA DE FRIGIDEIRA { Low carb }

Aprenda a fazer LASANHA DE FRIGIDEIRA { Low carb } . Hoje vou te ensinar a fazer uma lasanha muito prática e rápida…LASANHA DE FRIGIDEIRA e a massa é deliciosa e leve pois é low carb. Prepare os ingredientes e bora pra receita!

♦ Vídeo anterior: TOP 05 BOLO DE CHOCOLATE:

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FISCHER em parceria com o canal MAMÃE VIDA SAUDÁVEL
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INGREDIENTES:
MASSA:
3 ovos
Sal a gosto
Sementes de chia (opcional)
3 colheres (sp) requeijão light (ou cream cheese)

RECHEIO:
3 colheres (sp) azeite
1 cebola pequena picada
3 dentes de alho picado
350g de patinho moído (ou outra carne magra)
Páprica picante (opcional)
Pimenta do reino a gosto
Sal a gosto
2 tomates pequenos picados
3 a 4 colheres (sp) molho de tomate
1/3 xícara de água ( não precisa ser exato)
Cebolinha a gosto

150g a 200g de queijo mussarela ralado

MODO DE PREPARO
Assista ao vídeo acima ou acesse o blog:
para ver substituições e detalhes da receita.

CONSERVAR: na geladeira por 2 dias
CONGELAR: em potes individuais por até 30 dias
RENDE: para 4 pessoas.

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Fonte: Mamãe Vida Saudável

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