Aprenda a fazer PALITOS CROCANTES DE AVEIA {tipo aperitivo}. PALITOS CROCANTES DE AVEIA uma receita muito simples e rápido de fazer. Ótimo como aperitivo e para acompanhar um suco de uva integral delicioso!
♦ Vídeo anterior: SHAKE DE UVA PRÉ TREINO :
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SÓ FRUTA SUCOS MONEGAT para conhecer acesse:
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INGREDIENTES:
1/2 xícara de farinha de aveia ( intolerantes pode usar aveia sem glúten)
Sal a gosto
1 colher (sp) de óleo de coco ou azeite
2 colheres (sp) de água
Gergelim a gosto (opcional)
PREPARO:
Em um tigela coloque todos os ingredientes de misture bem.
Obs: no começo parece que a massa vai ficar mole, mas aos poucos ela vai incorporando e chega no ponto de enrolar.
Enrole delicadamente sobre a bancada ( se precisar polvilhe farinha de aveia, mas cuidado para não ressecar).
Polvilhe gergelim e role os palitos sobre ele..
Coloque em uma assadeira antiaderente ou sobre o papel manteiga.
Leve ao forno 180º por 20minutos..aprox.
Deixe esfriar e depois sirva.
CONSERVAR: fora da geladeira por até 3 dias
CONGELAR: não
RENDE:
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Fonte: Mamãe Vida Saudável
