Aprenda a fazer SMOOTHIE FIT DE MORANGO {cremoso e delicioso} . Adooooro smoothie …de morango então…nem se fale!!
Esta receita é bem simples mas acrescentei chia e leite de coco dar ficar ainda mais nutritivo…
Prepare os ingredientes e bora pra receita!
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POLISHOP em parceria com o Canal Mamãe Vida Saudável
Liquidificador E Processador New Reverse Red Oster: www.polishop.com.br
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INGREDIENTES:
8 morangos (pequenos) cortados e semi congelados (um pouco antes de fazer o smoothie tire do congelador os morangos para não estar tão congelado)
200ml de leite de coco ( ou desnatado)
1 colher (sp) de mel ( ou adoçante)
1 colher (chá) sementes de chia hidratada ( receita no canal na playlist “dicas”)- opcional
4 cubos de gelo
Bater tudo no liquidificador por 5 minutos aprox..
Coloque o gelo e bata novamente…
Beba em seguida..
CONSERVAR: na geladeira apenas no mesmo dia
CONGELAR: NÃO
RENDE: 2 copos (200ml)
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Fonte: Mamãe Vida Saudável
