Que tal aprender esta deliciosa receita de Cuca de Maçã Diet? Acompanhe a receita e o modo de preparo.
Ingredientes
- 3/4 xícara (chá) de adoçante
- 1 1/4 xícara (chá) de aveia em flocos finos
- 1 colher (chá) de canela em pó
- 5 colheres (sopa) de margarina light gelada (separe três colheres para untar)
- 1 xícara (chá) de Nozes picadas (110 g)
- 5 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
- 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
- 1/2 colher (chá) de sal 4,5g
- 2 unidades de ovo (claras e gemas separadas)
- 1/4 xícara (chá) de óleo
- 1/2 colher (chá) de fermento químico em pó
- 1 unidade de maçã média picada (200g)
Modo de preparo
Comece pela farofa:
Misture 1/4 de xícara do adoçante culinário, 1/4 de xícara de aveia em flocos finos, 1 colher de canela em pó, 2 colheres de margarina light gelada, 1 xícara de chá de nozes picadas, 1 colher de sopa de leite em pó desnatado até formar uma farofa grossa e reserve-a em geladeira.
Faça então a massa:
Coloque em uma tigela 1 xícara de chá de aveia em flocos finos, 1/2 xícara de chá de farinha de trigo, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 de xícara de chá de leite em pó desnatado. Misture e reserve.
Em uma batedeira, bata as 2 gemas, 1/2 xícara de chá de adoçante culinário e 3 colheres de sopa de água até obter um creme esbranquiçado.
Sem desligar a batedeira, adicione a mistura de 1/2 xícara de chá de farinha de trigo e 1 xícara de chá de aveia em flocos finos, alternando com 1/4 da xícara de óleo e 1/4 de xícara de chá de água (50mL).
Bata até obter uma massa homogênea.
A parte, bata as duas claras em neve e adicione-as aos poucos à massa, junto com 1/2 colher de chá de fermento em pó.
Misture fazendo movimentos delicados, de baixo para cima, para que a massa não perca a aeração. Divida a massa em duas partes e despeje metade em uma forma de 15cm de diâmetro, untada com três colheres de margarina light e enfarinhada.
Espalhe os pedacinhos de maçã e cubra o restante da massa.
Por fim, espalhe a farofa por cima da massa e asse em forno preaquecido, a 180°C, por cerca de 50 minutos ou até que, ao espetar um palito na massa, ele saia limpo e seco.
DICA: Substitua as maçãs por outras frutas frescas, como peras, bananas ou pêssegos.
ATENÇÃO: Adoçante culinário é diferente de adoçante comum – este primeiro é equivalente a quantidade de açúcar necessária para preparar a receita.
